Üdvözöllek Kedves Érdeklődő!

Rutai Enikő vagyok, ayurvédikus életmód tanácsadó és jógaoktató.

Miben tudok segíteni?

 Abban tudlak támogatni, hogy jobban megértsd a tested-lelked működését, és közelebb kerülj önmagadhoz.

Az ayurvédikus szemlélet mentén segítek rálátni az egyéni alkattípusodra és azokra a pontokra, ahol esetleg kibillentél az egyensúlyodból.

A csoportos és magán jógaórákon mozgással, légzéssel és figyelemmel hangolódunk vissza a belső ritmusodra.

A terápiás kezelések – mint az abhyanga olajos masszázs, a gonádi csúszóköpölyös kezelés vagy az arc marma  masszázs – finoman, mégis mélyen hatnak a fizikai és energetikai szinteken.

A cél nem a tökéletesség, hanem hogy kapcsolódj, figyelj, tudatosíts és elindulj a saját utadon.

Ha úgy érzed, itt az idő, szeretettel várlak!

Rólam

Először csupán érdeklődésképpen elvégeztem egy ayurvédikus főzőiskolát, akkor még vegánként, és ezt követően beiratkoztam az Ayurvéda Konzulens képzésre.

Egy új világ nyílt meg előttem, és kezdtem megérteni az összefüggéseket.

Az ayurvédikus rendszer megismerésével lassan rájöttem, hogy a vegán életmód nem megfelelő számomra. 2,5 év vegán élet után, mint Váta típusú alkat, felismertem, hogy egy minimális hús, tejtermék, hal és tojás fogyasztása szükséges ahhoz, hogy a testem megfelelően működjön. Ekkor kezdtem igazán átlátni az ayurvéda rendszerét, és bár nehezen, de feladtam a vegán életformát.

Ekkor értettem meg igazán, hogy mennyire fontos az alkattípusnak megfelelő életmód. Körülbelül fél év alatt sikerült beállítanom egy olyan étkezést, ami számomra megfelelő, ayurvédikus és táplálja a szervezetemet. Ennyi idő kellett ahhoz is, hogy megerősödjek, visszahíztam az elvesztett kilóimat, és elmúlt a zsibbadásom, az izomrángásaim, valamint a fülzúgásom is.

Végre visszatértem önmagamhoz, egy jó nagy batyunyi tapasztalattal, egy maroknyi tudással az ősi India szívéből és egy küldetéssel, hogy minél több emberrel megismertethessem ezt a fantasztikus tudományt.

Az ayurvéda terápia részeként elvégeztem az abhyanga, gonádi és arc marma tanfolyamokat, valamint, mivel az ayurvéda és a jóga kéz a kézben járnak, jelentkeztem egy ayurvédikus jóga oktatói képzésre is.

Várlak szeretettel!

Bízom benne, hogy azért vagy itt, mert a sors úgy gondolta, hogy az ayurvéda a Te utadnak is szereplője kell legyen, és én segíthetek neked elindulni ezen a csodálatos utazáson.

Ayurvédikus test- és személyiségtípus elemzéssel, terápiákkal, a jógával és az online programokkal szeretnék segíteni, hogy bepillantást nyerj az indiai kultúra egy szeletébe, ami a hosszú és egészséges életet támogatja!

Bejelentkezés

email:eniko.rutai@gmail.com

telefon: +36 20 362 2909

Namaste Mozgás- és Masszázs Stúdió
2030 Érd, Lőcsei út 34.

További információk a kezelésekről, órákról: https://ayurvedaesjoga.hu/

Masszázs típusok és árak:

25.000.- Ft/alkalom 

(2-2,5 órás konzultáció, több oldalas, személyre szabott életvezetési útmutató)

45 perc – 8.500.- Ft  

90 perc  – 13.000.- Ft

(csak nőknek)

60 perc 9.500.- Ft 

30 perc 4.500.- Ft

egyéni: 60 perc : 6.000.- Ft / alkalom

2-személyes: 60 perc : 8.000.- Ft / alkalom

csoprtos 60 perc : 3.000.- Ft / alkalom

namaste Stúdió

Kapcsolat

Várjuk hívásodat szeretettel: