A jóga abban segít, hogy zavartalanul élhessünk, élvezve a békét és boldogságot.
Ne gondold, hogy nem lehetsz boldog s derűs. Csak rajtad múlik. Ne hidd, hogy az anyagi világ boldogságot, békét és derűt tartogat számodra. Sokan ide-oda rohangálnak, aggodalmaskodnak s az érzéktárgyak játékszerévé válnak.
A boldogság eléréséhez sehova se kell mennünk. Mivel mindenkinek a rendelkezésére áll. A békére önmagunkban lelhetünk. Elhatároztuk, rátalálunk a békére és a boldogságra?
Tényleg így döntöttünk?
Még mindig azután a személy után kutatunk, aki mindezt elhozza számunkra?
A szent szövegek szerint, senki sem fogja ezeket megtalálni emberi kapcsolatokban.
A béke és a boldogság bennünk rejlik, a testünkön, légzésünkön, érzékeinken és elménken túl. E béke elérhető, ha megtanuljuk energiáinkat lényünk mélyebb aspektusai felé irányítani. Ugyanakkor nem szükséges visszavonulni a világtól. Nem szükséges feladni kapcsolatainkat, kötelességeinket. Csupán fegyelmeznünk kell önmagunkat. A fegyelmezés azt jelenti, nem hagyjuk gondolatainkat, cselekedeteinket, beszédünket ide-oda csapongani.
Minden ember megvalósíthatja az emberi élet célját a Jóga-szútrák értelmezésével és gyakorlásával, azok mindennapi életbe való átültetésével.
A jóga tudomány.
Filozófia és pszichológia egyben. Az élet minden síkjára kiterjed. Egyaránt foglalkozik gyakorlati és elméleti részekkel. A jógapszichológia megtanítja, hogyan alkalmazzuk a jóga tudományát önmagunk megismeréséhez.