KEDVES SZÜLŐK!

TINI  kiscsoportos JÓGA órák a NAMASTE Mozgás és Masszázs STÚDIÓban, csütörtökönként 16.00 órai kezdettel!

A gyerekek a Tini jóga órán családias légkörben ismerkedhetnek meg a jóga alapgyakorlataival / ászanáival.  Az órák fő célja a test és a lélek megerősítése, a fizikai és szellemi rugalmasság fokozása, a feszültségoldás és az érzelmi intelligencia fejlesztése. Az egyes testhelyzetek hosszabb kitartása a saját testi, érzelmi, lelki folyamatainak tudatosabb megfigyelésére, érzékelésére ad lehetőséget, mely által jobban megismerheti önmagát.

Megismerkednek könyebb és nehezebb egyensúlyi gyakorlatokkal is, melyek nem csak az egyensúlyérzéket fejlesztik, de növelik a belső stabilitást is. A gyakorlatok ismétlődésével megfigyelhetik saját fejlődésüket is, mely belső erőt ad és sikerélményhez juttatja őket. Több figyelmet szentelünk a tudatos légzésre, a stresszoldásra és a koncentráció fejlesztésére is, hogy az iskolai napok gördülékenyebben teljenek.

A csoportos óra ára:

  2500ft  / alkalom

11500 ft / 5 alkalmas bérlet ( 2 hónapig érvényes)

További információk a 0620 410-1591 telefonszámon érhető el.